Fai chiarezza su ciò che senti e acquisiti strumenti pratici per fare pace con le tue emozioni
Questo percorso fa per te se stai vivendo un periodo difficile e hai bisogno di supporto per affrontarlo (es. lutto, fine di una relazione importante, licenziamento o cambio lavoro, trasferimento, passaggio da università a mondo del lavoro…).
Ma fa per te anche se vuoi fare chiarezza su ciò che provi e sui tuoi bisogni, se vorresti cambiare ma qualcosa ti blocca, se vuoi migliorare e potenziare alcuni aspetti di te per migliorare la tua qualità di vita.
Attraverso un percorso personalizzato, posso aiutarti a:
Affrontare i momenti di difficoltà prendendoti cura di te, dei tuoi bisogni e delle tue emozioni
Prendere decisioni difficili in modo consapevole
Acquisire strategie efficaci di regolazione dello stress e delle tue emozioni
Aumentare la tua autostima
Potenziare le tue abilità comunicative e relazionali (es. assertività)
Supportare il cambiamento negli stili di vita e lo sviluppo/mantenimento di nuove abitudini
Pensi che questo percorso faccia al caso tuo?
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